(Um)Rechner rund um die Gesundheit
Ab und zu passiert es, dass irgendetwas berechnet oder umgerechnet werden muss. Hier findest du im weitesten Sinn eine Auswahl aus dem Bereich der Gesundheit.
Und weil ich nicht anders kann, habe ich auch meistens noch ein paar (zumindest für mich) interessante Fakten mit dazu geschrieben. Du kannst sie auch einfach überspringen.
Falls dir ein (Um)Rechner fehlt, dann schreibe mich doch einfach an. Ich schau’, ob ich ihn für dich hier noch einfügen kann.
Inhaltsverzeichnis
Bei Frauen und ihren Hormonen denkt man häufig an die Pubertät, die “Tage”, die Wechseljahre. Den Zyklus der Frau bringen wir häufig mit PMS (prämenstruelles Syndrom), Stimmungsschwankungen, depressiven Verstimmungen, Antriebslosigkeit, Reizbarkeit, Aggressivität, Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen, Angstzuständen, Heißhunger oder Appetitlosigkeit, Hautunreinheiten, empfindlichen Brüsten, Bauchschmerzen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Migräne, Schmerzen bei der Regelblutung, Gewichtszunahme und anderen Symptomen in Verbindung.
Viele dieser Symptome begleiten Mädchen und Frauen von der Pubertät bis zu den Wechseljahren oder länger. Bedenklich ist, dass in den letzten Jahren und Jahrzehnten sich viele Probleme verschärft haben, viele Beschwerden zunehmen anstatt zurückzugehen.
Hilfe bekommen wir in der Regel nicht wirklich in unserem Gesundheitssystem. Wenn, dann werden die Symptome unterdrückt. Oder die Pille wird verschrieben, als Allheilmittel gegen fast alle Frauenbeschwerden. Die Ursachen werden nicht hinterfragt, weil unser System nicht darauf ausgelegt ist.
Natürlich wünschen wir uns einfache Lösungen. Sich auf die Suche nach den persönlichen Ursachen zu machen, bedeutet, für sich und die eigene Gesundheit die Verantwortung zu übernehmen. Es bedeutet, Glaubenssätze und seinen eigenen Lebensstil zu hinterfragen.
Wir können uns jeden Tag entscheiden, etwas für uns zu tun oder auch nicht. Das ist die große Chance. Wir können lernen, in unserem Körper, in unserem Geist und in unserer Seele zu lesen. Wir können Gesundheit lernen.
In diesem Kurs wird das Frausein und der weibliche Zyklus von verschiedenen Seiten beleuchtet. Du bekommst Allgemeinwissen, Hintergrundwissen, praktisch anwendbares Wissen und Lösungsvorschläge.
Stell dir dein Leben wie ein Experiment vor: Egal was du machst, du bekommst kurz-, mittel- und langfristige Ergebnisse. Wenn du jeden Tag das Gleiche machst, wirst du immer wieder die gleichen oder ähnlichen Ergebnisse bekommen.
Schau dir kleine Kinder an, wie sie lernen: Sie probieren ständig neue Dinge aus. Wenn etwas funktioniert, lernen sie dazu. Wenn etwas nicht funktioniert, dann haben sie auch dazu gelernt. Sie stehen wieder auf, wenn sie hinfallen. Sie gehen weiter und fragen immer wieder nach dem Warum.
Mit kindlicher Neugier, Offenheit und Lebenserfahrung kannst auch du etwas in deinem Leben und der Welt bewegen.
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Dein Gesundheits- und Hormoncoach
Ich bin Julia und mir macht es viel Spaß, Neues zu lernen, auszuprobieren und die Hintergründe zu verstehen. Ich erkläre gerne komplizierte Sachverhalte möglichst einfach.
Wie oft sind wir an dem Punkt: Es geht uns nicht gut, aber auch nicht schlecht, doch es kann uns keiner so richtig weiterhelfen? Oder es geht uns schlecht und uns kann trotzdem nicht geholfen werden, wir sollen uns damit abfinden? Ich bin da anderer Meinung, denn wenn jeder für sich die Verantwortung übernimmt und sich auf die Suche begibt, dann kann er auch Lösungen finden.
Stell es dir wie Puzzlen oder Rätselraten vor. Manchmal gibt es einfache Lösungen, manchmal aber auch nicht. Wir wünschen uns natürlich alle die einfache Variante. Und selbstverständlich sind heutzutage praktisch alle Informationen frei verfügbar. Du musst nur Zeit haben, sie finden und verstehen.
Besonders spannend finde ich den Einfluss der Hormone auf uns und umgekehrt unseren Einfluss auf unsere Hormone. Mir geht es darum, die vielfältigen Hintergründe und Zusammenhänge zur ARTgerechten Haltung der Spezies Mensch zu vermitteln und zu helfen, unser Leben besser zu “leben”.
Hierbei möchte ich dich unterstützen, indem ich in meinen Blogartikeln, Übersichten und Zusammenfassungen, Onlinekursen und auf meinem YouTube-Kanal “Julia Naudszus – Gesundheits- und Hormoncoach” interessante Themen aufgreife und dir die wesentlichen Punkte leicht verständlich erkläre.
Es hilft mir immer wieder weiter, dass ich unter anderem Tierärztin, NLP-Master (DVNLP) und Fachberaterin zur Selbstversorgung mit essbaren Wildpflanzen (HfWU) bin, im Bereich der Virologie über ein menschliches RNA-Virus promoviert und mich in vielen Bereichen ausprobiert habe. Als Gesundheits- und Hormoncoach ist nun die Spezies “Mensch” mein Schwerpunkt.
